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TRATAMIENTOS NATURALES PARA LA DEPRESION

Estar deprimido puede hacerte sentir impotente. Tú no eres. Junto con la terapia y, a veces, la medicación, hay muchas cosas que puede hacer por su cuenta para defenderse. Cambiar su comportamiento (su actividad física, estilo de vida e incluso su forma de pensar) son tratamientos naturales para la depresión.

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15 Alimentos Ricos en Grasas Saludables

Los alimentos ricos en grasas saludables son esenciales para llevar una correcta nutrición y tener una buena salud física y mental. Normalmente, y de manera errónea, la grasa (o lípidos) es uno de los primeros nutrientes que asociamos con el colesterol alto, los triglicéridos altos y la salud de nuestro corazón.

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